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快手家常菜蚝油蟹味菇炒青菜的做法

2019-05-16 22:14:21 | 来源: 小吃

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蚝油蟹味菇炒青菜的材料蟹味菇“一带一路”根本不同于马歇尔计划
200g青菜100g油适当盐适当蚝油适当 蚝油蟹味菇炒青菜的做法图片步骤,怎样做蚝油蟹味菇炒青菜好吃?

准备食材

蟹味菇和青菜处理干净

锅加热倒入适当的食用油

下入菇味菇翻炒

下入青菜

加入食盐、蚝油翻炒均匀便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于1般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、下降胆固醇。特别是籽实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,增进抗体构成抗氧化成份能延缓衰老、美容等。

个人感觉蚝油味道是比较鲜,不论是炒菜或是拌馅的时候就点就是格外好吃些。

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