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宝宝在家吃饭为什么不专心

2019-05-16 20:26:38 | 来源: 烘焙

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“我家的孩子怎样在家吃饭吃得不好?”有些家长会发现,自家的孩子在幼儿园吃饭时很乖,不挑食、吃得又快又多。但1回到家就和在幼儿园时有天壤之别,不但要让家长喂、不吃这不吃那,还边吃边玩,让家长非常头痛。一样是吃饭,怎样差别就这么大?

“这可能与幼儿园更重视培养孩子良好的进餐习惯有关。”郑州市中医院儿科主任医师王晓燕认为,在幼儿园吃饭时,老师会要求孩子们坐在自己的座位上专心吃,不能东张西望、不能和小朋友说话,更不可能有边吃边玩、边吃边看电视的情况。“由于专心,所以能品味出饭菜的美味,吃得快、吃很多,也吃得高兴。”王晓燕说,幼儿园的饭菜1般也会根据幼儿的年龄特点来制作,重视形象的外观和漂亮的色采且花样翻新,能让孩子们有食欲,饭菜也大多松软、块小、易嚼、好消化、不油腻。“而家里的饭菜通常没有把小孩的因素斟酌进去,孩子和大人吃1样的饭菜。”王晓燕说,大人们可能不知道,儿童有时不爱吃大人吃的饭菜,常常会认为饭太干了、青菜太长了、肉太硬了或是味道太辣了,所以吃几口就不想吃了。

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王晓燕建议,家长无妨看1些儿童食谱,为孩子准备合适的饭菜,即使没有条件为孩子单独做饭,也应尽量地把肉和菜切碎1些,煮得稍烂1些,食品中也不要加入太多刺激性的调味品,如葱、姜、蒜、辣椒等。另外,饭菜也要成心地常换换花样,由于再好再有营养的饭菜,孩子每天吃也会皱眉头。还有,养成好的就餐习惯也很重要,家长应当引导孩子乖乖地坐着吃饭,不要边吃边玩或边吃边看电视,在吃饭前,应将孩子的玩具全部收起来,进餐时尽量排除引发孩子玩的因素,并且尽可能将看电视与吃饭的时间错开。

吃饭时,父母千万不要采取哀求、恐吓或哄骗的方式逼孩子吃饭,这只会使孩子更固执。不要讨论孩子饭量,不要在孩子眼前谈论甚么食品好吃,什么食品不好吃,更不要拿吃饭当作交换条件,许愿吃1口饭讲1个故事或是好好吃饭就去公园或是买玩具等。

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